Qi Gong to ćwiczenia kultywujące energie witalną i odżywające życie, które wzmacniają bioelektryczne pole organizmu. W ćwiczeniach tych dzięki łagodnym ruchom i koncentracji wewnątrz ciała, umysł się uspokaja, oddech staje się naturalny, ciało relaksuje, a procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie regulują. Dzięki specjalnej technice oddechowej wzmacnia się odporność organizmu na zewnętrzne czynniki patogeniczne, oczyszcza płuca i układ oddechowy, stymuluje przepływ krwi i energii, a także orzeźwia ciało i umysł.
Dariusz Pesta spędził trzy i pół roku w Świątyni Pięciu Nieśmiertelnych, znajdującej się na Górze Białego Konia w Chińskich Górach Wudang. Uczył się tam u Taoistycznego mistrza i kapłana Xing De, a także kultywował charakter i wewnętrzną naturę.
W świecie, w którym istnieje mnóstwo rozproszenia uwagi, stresujących zajęć i sytuacji, a także braku czasu i metod, aby się wyciszyć i uspokoić, łatwo aby organizm się rozregulował i rozwinęła choroba. W zachodniej kulturze mało pozostało metod pomagających przywrócić równowagę organizmu. Są jednak miejsca, gdzie bogate dziedzictwo kulturowe, w postaci różnorodnych metod uzdrawiających, jest jeszcze dostępne dla ludzi ich poszukujących i pragnących uzdrowić siebie i wspomóc innych. Jedną z takich kultur jest Taoizm, zasobny w ogrom metod umożliwiających przywrócenie równowagi i uzdrowienie ciała, umysłu i ducha.
O takich metodach pragnie opowiedzieć i nauczyć pewnych ich aspektów, legniczanin od urodzenia, Dariusz Pesta.
